Как сделать брусья для отжимания своими руками

Отжимания на брусьях — это сложное упражнение, в котором вы работаете с весом собственного тела. Однако рано или поздно наступает время, когда вам понадобится дополнительное утяжеление. Возникает необходимость прибавить рабочий вес.

Упоры для отжиманий из дерева

Если в зале среди множества спортивных тренажеров есть гравитрон — это половина успеха. Данное изобретение представляет собой комплексную силовую машину, сочетающую турник и брусья. Занимаясь на ней, спортсмен, по сути, выполняет классические упражнения, но с дополнительным отягощением.

Вы и сами могли уже догадаться о том, что эти цвета означают те самые зоны, которые мы будем прокачивать. Комбинация из хватов позволит прокачать 4 группы мышц и все эти цвета означают, что вы прокачаете: - синий - грудь; - красный - плечи; - желтый - спина; - зеленый - трицепс. Сама доска может выдержать взрослого человека до кг, а так же на доске могут заниматься дети.

Если вы любите изучаю какие-либо гимнастические элементы, то вам понадобится дополнительное оборудование. Это в том случае, если вы тренируетесь дома. Если же вы тренируетесь в специализированном зале, то здесь совсем другая история. Для изучения горизонта и других интересных элементов на брусьях я сделал деревянные брусья которые называются паралетсы.

Похожие статьи

• Дом из бруса проекты фото уфа
• Проекты дома с клееного бруса фото - Фото домов из клееного бруса, красивые дома из бруса
• Дизайн и интерьер деревянного дома фото - Интерьер деревянного дома из бруса внутри: 10 интерьеров
• Дом из бруса фото в иркутске - Строительство домов из бруса в Иркутске ВКонтакте